Договориться о встрече для записи и консультации по занятиям Ушу, Цигун и Йоге в Самаре по телефону: 

890-47-48-38-48

При копировании материала не забудьте сделать ссылку на сайт

vv-nikitin.ru

 Russian Afrikaans Albanian Arabic Armenian Azerbaijani Basque Belarusian Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Filipino Finnish French Galician Georgian German Greek Haitian Creole Hebrew Hindi Hungarian Icelandic Indonesian Irish Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Macedonian Malay Maltese Norwegian Persian Polish Portuguese Romanian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swahili Swedish Thai Turkish Ukrainian Urdu Vietnamese Welsh Yiddish

ИНФОРМАЦИЯ О КУЛЬТУРЕ ЖИЗНИ


САМОПОЗНАНИЕ. САМОРАЗВИТИЕ. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ. ВОСТОЧНЫЕ ПРАКТИКИ. КУЛЬТУРА РОССИИ: САМАРА. МОСКВА. ПЕНЗА. КУЗНЕЦК. АЛТАЙ.

 

 

Творчество автора сайта

 

Поэзия: Стихи о Культуре

ХУДОЖНИКИ МИРА

 

Картины-ИНДИЯ

Новости сайта

Стихопритчи про семью - красивые со смыслом. Стихи о воспитании в семье.

Стихи о семье короткие, трогательные. Сценарий, стихи ко Всероссийскому Дню Семьи, Любви и Верности - 8 июля. Современные стихи (Стихопритчи) о семье...
подробнее...

Как делают татуировки? Что нужно знать, прежде чем делать тату?

Эскизы татуировок для девушек. Тату для мужчин. Каталог татуировок. Чем вредны татуировки для здоровья и тела.   Поговорим о татуировках, которые...
подробнее...

Со скольки лет нужно обучать шахматам? Почему школьников будут обучать игре в шахматы? Польза шахмат для развития ребёнка.

Интересные и новые факты о шахматах. Что рассказать ребёнку о шахматах и школе шахмат? Игра в шахматы для начинающих детей. Шахматы - тренажёр для моз...
подробнее...

Ушу для детей в Самаре. Ушу в Самаре. Цигун Самара. Йога.

आग. Занятия Ушу и Цигун для детей в детских садах и школах. Для записи на занятия Ушу и Цигун  (Самара) "Мама + ребёнок" позвоните: 890 47 48 3...
подробнее...

Новые Красивые высказывания, Цитаты и Афоризмы о Человеке. Мудрые мысли о жизни и людях.

Человек - тайна двух противоположностей. Человек - это Красота, зависящая от устремления. Человек - излучает яд или эликсир жизни.   1. Человек - ...
подробнее...

आग. ДЕНЬ России. 5 актуальных стихопритч (стихи) о России - современные, красивые. На конкурс чтецов для старшеклассников.

12 июня - День России. Стихопритчи о Руси современного автора. Лучшие стихи о России на конкурс чтецов для старшеклассников. Стихи о Культуре России. ...
подробнее...

Стихопритчи (стихи) про боевые искусства. УШУ Самара. Тайцзи. Китайская гимнастика

Философские стихи, мысли, притчи. Русская философия. <...Великий Предел...>   Стоишь как вспышка Света от Земли до Неба Пробудились силы С...
подробнее...

АУРА человека.

 

Свет Цветов

Афиша сайта: Сотворчество. Огни Учения.

Наши Издания.

 

ЗАКАЗ КНИГ DVD

 

ВИДЕО путешествий

Аудиовидео книги

печатные книги

 

DVD фильм

Китай-рассказ


DVD фильм

Индия-рассказ


DVD фильм

Алтай-рассказ


DVD учебный фильм

Ушу и Цигун практика


DVD-стихи

Стихи про Космос

 

DVD-аудио-стихи

Стихи Женщинам

 

Книга о Кузнецке

Духосветоград

 

Книга-сборник

Мудрость Любви

 

Книга: Общественный Труд

Энтузиазм-это зов Сердца

 

Книга 1: Ушу и Цигун

Методическое пособие


Книга 2: Правила-Цигун

Экскурсия в мир Ушу

 

Книга 3: Практика Жизни

Цигун против пороков

 

Книга-путеводитель

Высоты Кузнецкого края

 

Книга для здоровья

Оздоровительные комплексы

 

Книга

Моя Самара

Сайт ОГНЕСВЕТОЗНАНИЕ

в закладки


 

ДОБАВИТЬ НАШ САЙТ В ИЗБРАННОЕ


आग. Цигун - терапия компьютерного синдрома. Цигун для глаз. Самара ушу. Цигун. Йога.

УШУ и ЦИГУН. Россия - Самара, Москва.

"Восстановление сил и здоровья после работы за компьютером"

Многословие — не мудрость.
Двери порождают сквозняки, болтуны порождают беды.
Написанное на бумаге и боги не сотрут.
Говорить добрые слова — не значит быть добрым.

Из китайских народных пословиц и поговорок

 

Ли Инли.

www.vv-nikitin.ru

В настоящее время общество уверенно движется к эпохе информационных технологий, и компьютер становится неотъемлемой частью нашей жизни. боевые искусства Однако у этого явления есть и негативные стороны. Одна из них заключается в том, что длительное пребывание в сидячем положении за компьютером является причиной многих проблем со здоровьем. И мне это известно, как никому другому, поскольку я имею техническое образование и пять лет работал на компьютере. боевые искусства. Часами просиживая у монитора, обычно не замечаешь усталости, по когда после рабочего дня идешь домой, то ощущаешь, что тебя довольно сильно покачивает. Компьютер является источником мощного излучения и длительное всматривание в изображение на экране монитора очень вредно для глаз. Иногда пользователь начинает ощущать боль и опухание глаз, иллюзию наличия в глазах чего-то постороннего. боевые искусства. Боли бывают причиной тошноты и даже рвоты. Известно, что многие болезни возникают в печени. Печень отвечает за детоксикацию организма. Если эта функция ослабевает, то в организме начинают накапливаться вредные вещества, при достижении критического количества которых происходят различные функциональные нарушения. В 1994 г. я начал заниматься цигун, надеясь найти в нем возможности для решения проблемы «компьютерного синдрома». Как показала практика, все великое просто и доступно.

 

При просмотре страницы предлагаем Вам

воспользоваться музыкальным сопровождением.

Listen to music while viewing.

聽音樂

Я использовал следующие три упражнения.

1. «Выведение ци со звуком сюй»
Это упражнение является составной частью методики «ключ шести иероглифов» и направлено на лечение печени. Откройте рот и на выдохе издавайте звук «сюй», мысленно представляя, что токсины, скопившиеся в печени, выходят через рот вместе с выдыхаемой «грязной ци». В результате печень постепенно возвращает себе естественную чистоту, а глаза становятся ясными, улучшается зрение. Мой личный опыт показывает, что это упражнение лучше всего выполнять в положении стоя или в движении, ведь, работая на компьютере, мы обычно сидим, т.е. преимущественно находимся в статичном состоянии, поэтому во время занятия полезно сменить его на динамическое. боевые искусства.
2.    «Встряхивание руками»
Упражнение заключается во «встряхивании руками» вниз назад, что способствует «прочищению» «трех ручных инь-меридианов» и «трех ручных ян-меридианов». Движения рук хорошо сопровождать синхронными ритмичными вибрирующими движениями ног. Выполняя упражнение, мысленно представляйте, что из глаз и тела «вытряхиваются» через руки и уходят в землю через подошвы ног токсины. За одно занятие рекомендуется выполнять 100 и более встряхиваний до появления ощущения «горячего потока», проходящего по рукам и ногам, который означает восстановление проводимости. боевые искусства.
3.    «Выведение вредного вытягиванием ци»
Встаньте прямо, закройте глаза, руками «оттягивайте» ци от зоны глаз. Следите, чтобы руки не находились непосредственно напротив глаз. Представляйте, что вы «вытягиваете» «ядовитый огонь», а глаза становятся ясными и чистыми. «Вытянутую» ци стряхивайте вниз, представляйте, что она уходит глубоко в землю. За одно занятие непрерывно выполняйте до 100 движений. В конце разотрите ладони друг о друга до появления ощущения сильного тепла и наложите их на глаза, чтобы дать возможность теплому потоку воздействовать па них. Выждав некоторое время,откройте глаза. боевые искусства.
Другим органом, подвергающимся удару компьютерного излучения, являются легкие. От длительного сидения за компьютером у человека на коже могут появиться красные пятна, впоследствии перемещающиеся на ноги и вызывающие дерматомикоз. Если на коже красных пятен нет, значит они ушли внутрь, признаком чего является недомогание. Для устранения этого явления обычно прибегают к приему противовоспалительных средств. боевые искусства.

Однако прежде можно попробовать следующие упражнения.

1.    «Похлопывание по телу»
Легкие «главенствуют» над ци. Если ци не проходит, то она скапливается, что проявляется в виде ощущения набухания и вздутия, особенно в местах по маршруту меридиана жэньмай. Для устранения этого явления надо ритмично похлопать руками по местам скопления ци, чтобы ее «рассеять». Левой рукой похлопывание осуществляется по правой стороне тела, правой — по левой стороне. Похлопывать иногда надо до покраснения кожи и исчезновения ощущения застоя ци. боевые искусства.
2.    Увеличение двигательной активности
Увеличение двигательной активности направлено на обеспечение нормального функционирования всех мышц и сосудов тела.
Во-первых, это вращательные движения, в основном, тазом и корпусом. Во-вторых, это вибрирование. Расслабьте все тело, потряхивая ногами, представляйте, что «больная ци» уходит в землю. Выполняйте упражнение до тех пор, пока пе почувствуете движение вниз по ногам «горячей ци» и не ощутите комфорта во всем теле.боевые искусства.
3.    Глубокое дыхание
Если вы почувствовали теснение в груди, затрудненность дыхания, то вам надо выполнять выдох со звуком «ху» и мысленно представлять, что вместе с выдыхаемым воздухом из груди выходит собравшаяся там ци. Если вы ощущаете теснение ци в животе, то сопровождайте звук «ху» обратным абдоминальным дыханием* . боевые искусства.
Я регулярно выполняю описанные выше упражнения. Даже, когда кажется, что нет сил, усилием волн заставляю себя заниматься. Зато после занятий чувствую себя легко и свободно.

*-абдоминальное дыхание - на вдохе живот втягивается, на выдохе выпячивается.

Статья подготовлена по материалам научно-популярного китайского журнала "氣功與體育",  В.В.Н.

P.S. Практика из лично услышанного от мастеров Цигун:"У нас нет лишней энергии...-используйте отрицательную...в труде". Из опыта и источников знаний мы предлагаем не уничтожать выбрасывая из себя энергию посылая её в недра земли или в пространство. Учиться своей Волей в Духе, трансмутировать любое отрицательное проявление(психической энергии)в положительные-красивые формы: птиц, цветов, солнечных звёздочек...

от автора сайта  В.В.Н

Где заниматься УШУ и ЦИГУН в САМАРЕ

Звонить по тел. в Самаре 890-47-48-38-48

Мастерская психолога. Советы родителям

 

Игромания. Интернет-зависимость. Профилактика и лечение

 

Картины - Фото сайта

 

Выставки, занятия, Конференции

МИРОВЫЕ ХУДОЖНИКИ

 

Картины-РОССИЯ

Новости сайта

Новые цитаты и высказывания о Преподобном Сергии Радонежском. Заступник Земли русской.

  1. Сергий Радонежский - Твердыня и мощь земли русской. 2. Радуйся о Сердечном Свете людей при памятовании о Сергии Радонежском. 3. Сергий Радо...
подробнее...

आग. Предупреждение: грядущие планетные (глобальные) катаклизмы. Причины и последствия изменения климата. Как спасти планету, жизнь, Душу?

Причины аномальной погоды в России. Что творится с погодой на самом деле и чего ждать в будущем? Грядущее преображение планеты и человека. Чем опасны ...
подробнее...

Внимание. ЧМ 2018 по Футболу - лучшие моменты. Бесплатные футбольные секции в Самаре. Ушу и цигун для детей с родителями.

Телефон для занятий Ушу и Цигун в Самаре 890-47-48-38-48.   Чем полезен футбол для ребёнка. Футбольные школы Самары.  Секция детского футбола. ...
подробнее...

Жить в Равновесии: высказывания и цитаты.

Интересные высказывания: душевное равновесие, равновесие в жизни. Равновесие в Духе. 1. Равновесие - власть над ситуацией. 2. Равновесие - это вну...
подробнее...

Студентам академий, университетов, институтов про учёбу, образование. Высказывания, цитаты, афоризмы о Знаниях и Учении.

Современные высказывания об образовании, учении и науке. Мудрые цитаты о Космических Знаниях. Закон Космоса и Астрономия.   1. Высшие Знания досту...
подробнее...

Мероприятия для школьников, студентов на тему ЭКОЛОГИИ в России. Цитаты, СТИХИ и высказывания об Экологии. Человек - как часть природы.

Современные стихи: Экология и природа. Экология: влияние человека на природу. Воздействие экологии на Здоровый образ жизни. К чему могут привести клим...
подробнее...

ВСЁ О КУЛЬТУРЕ ЖИЗНИ

Современные стихи о Культуре.Патриотические стихи о России. Мир Культуры: высказывания, цитаты. О Культуре речи, слова. Красивые фразы про Сердце. Сов...
подробнее...

Стихопритчи: помощь МЦР. В защиту наследия Рерихов.

Новости Культуры. В помощь Рериховским движениям. Обращение: Спасти музей МЦР! <...Мы под Лучом...>   "На всё Воля Твоя, Владыка". Бес...
подробнее...

Творчество 21 век

 

Детям о Космосе

АУРА космоса.

 

Духомир Вечного

Афиша сайта: Сотворчество. Жизнь-Учение. Наши Издания

 

ЗАКАЗ КНИГ DVD


Аудиовидео книги  печатные книги

DVD-стихи

"Живые мысли"


DVD-стихи

"Свет в тебе"

 

DVD-аудио-стихи

Духопромысел

 

 

Книга

Духопромысел


Книга-стихи

Свет в тебе


Книга-стихи

Живые мысли

 

Книга-стихи

Спаси Жизнь

 

Армейские стихи

О Любви, службе, жизни


Книга 4: Искусство - Жизнь

"18 движений монахов"


Книга 5: Путь Огня

Космогония 24 формы Тайдзицюань

 

Книга 6: Огнезнание - Свет

Практика Космической Мудрости

 

Книга-Тайна

Чудеса Жизни

 

Книга-Знания

Космическая Мудрость

 

Книга-Откровение


Практика Знаний

Сайт ОГНЕСВЕТОЗНАНИЕ

в закладки


 

ДОБАВИТЬ НАШ САЙТ В ИЗБРАННОЕ

Все права защищены © 2010-2017