Оздоровительные программы-инновации. Самара.

ВЫ обретёте уверенность в себе, откроете способности к творчеству, наши занятия для жизни-помощь близким и детям. Звоните по тел. в Самаре - 890-47-48-38-48

Как проводятся занятия
Ушу и Цигун в школе "Искусство Жить"

В начале:

• Цигун самоусовершенствования: практики познания трёх составляющих: Земля - Человек - Космос ("Путь Сердца") ;

• звуковой цигун для правильной работы внутренних органов человека (в определённой стойке произносятся поющие вибрационные звуки - тибетские практики);

• суставная гимнастика гармонично влияет на подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий (работа с каждым пальцем рук и суставами) - Китай;

• самомассаж - за счёт собственной энергии гармонично влияет на общее состояние человека (Вьетнам, Китай);

• работа с мышцами: за счёт своего мысленного, энергетического воздействия идёт снятие напряжения, устранение непроходимости энергии по точкам акупунктуры - (Тибет);

• самостоятельная нормализация движений ЦИ в меридианах для улучшения физического, психического и душевного состояния (практики Индии)

Основная часть практик Ушу и Цигун:

• Разучивание комплексов, имеющих следующие направления: оздоровительное, "остановить агрессию" (физическую, психическую, энергетическую). (Китай);
• Парные упражнения - управление силой мысли, силой взгляда, физической силы, для нормализации энергообмена  (Китай);
• Физические и мысленные движения для развития асимметрии полушарий, раскрытия творческого потенциала: живописи, музыки, поэзии (Агни-Йога);
• Набор и пополнение потраченной ЦИ: в семье, работе, в быту, за прошедший год, на занятиях (Индия);
• Гармонизация организма: проверка практических знаний в самостоятельной работе. Показываются элементы - задаются вопросы (Специальные и жизненные практики);
• "Огненное" дыхание (Тибет) - управление и сохранение энергии ЦИ для повседневной жизни, а также зимой в морозы;
• Все наши упражнения Ушу и Цигун при определённых методах способствуют коррекции зрения (сферическое видение - Китай, Тибет);
• Практика применения знаний Ушу и Цигун для гармонизации в повседневной жизни (синтез восточных практик и Космическая Мудрость);
• Время для самостоятельных работ: ответы на любые интересующие вас вопросы.

В завершении:

• Восстановление целостности формы, энергетической структуры и фоно-цветовой гаммы нашей заградительной среды - ауры (Грани Агни Йоги)

Занимающийся сам выбирает скорость движения по состоянию здоровья и конкретному целевому назначению:

• Специалист работает в среднем темпе (для более лучшего восприятия знаний);
• Человек с ослабленным здоровьем самостоятельно выбирает медленный темп (это способствует оздоровлению психического, душевного и физического состояния),
• Быстрый темп - ускоренные движения, увеличение количества элементов - всё это для совершенствования внешних, защитных навыков от физической агрессии (самозащита для повседневной жизни - "остановить оружие").

Список практик, изучаемых в школе И-Шу Хо

На познавательных (подготовительных) занятиях не тратиться жизненная сила, критерием полезности для здоровья физических упражнений является легкая испарина на лбу. Так поясняется - контролируется занимающимися. Нет травмирующих ударов в голову, тело. Цель - достижение контроля над движениями, мыслью, дыханием и над всем что окружает. Формируется главная задача - познание себя и своего внутреннего мира - всё для жизни.

Авторская программа наставника И-ШУ ХО.

Чтобы договориться о встрече-консультации по занятиям УШУ и ЦИГУН в Самаре, звоните по телефонам:

Записаться на индивидуальные занятия с учителем Ушу и Цигун

Назначить встречу и записаться в группу Ушу и Цигун (от 2 до 82 лет)

Консультации по воинским и оздоровительным практикам Ушу и Цигун

890 47 48 38 48

Предлагаем интересные статьи:

Размышления (философия) об искусстве Ушу и Цигун

Притчи, молитвы и сказки Востока

Учитель - ученик. Живая Этика. Мир Огненный

Аура и здоровье. Мир Огненный. Живая Этика

Картины автора сайта - Космос, путешествие на Алтай