Ушу и Цигун для детей.

Дети всегда с неподдельным интересом занимаются Ушу и Цигун. Загадочность восточных движений даёт возможность ребёнку пофантазировать, окунутся в мир окружающей нас природы. Цигун - это не просто комплекс движений, а целая наука,  которая даёт возможность поразмышлять вместе с детьми о природе, Космосе, Земле и человеке.

Например, перед разучиванием комплекса "десяти зверей", можно поговорить о том, что каждый из нас живёт на земле (планете) между небом и землёю. Высоко в небе мы каждый вечер видим множество звёзд, планет и представляем, что там тоже, как и на Земле, может быть жизнь, могут жить люди, похожие или непохожие на нас, и наверное есть и животные, но какие они там? На земле существует мир животных,  а небо - это волшебный мир для птиц... Важно пояснять детям, что мы, люди, иногда похожи на животных и спросить - чем именно? И наоборот, представляя животных, предложить сравнить их с человеком, найти положительные и отрицательные моменты.

После небольшой беседы можно перейти к изучению отдельных стоек, имитирующих птиц и зверей, а затем объединить движения в "связанный" комплекс "десяти зверей". Интересна может быть беседа о том, что означает слово "Цигун". Мы дышим - это и есть дыхание, называемое Ци или Космосом. Это проявление силы, рождающей Небо, землю, человека. Если Ци - это дыхание, то Гун - движение. Комплекс "десяти зверей" выполняется в трёх направлениях.

Стоит запомнить, что для ослабленных детей все движения выполняются очень медленно, для здоровых, с целью поднятия тонуса - быстро, а для профилактики выбирается средний темп. Одно из правил цигун гласит: дыхание всегда должно быть естественным. Дети умеют дышать от природы. Не экспериментируйте на вдохах и выдохах, потому что только специалист применит цигун для лечения ребёнка.

Живая Этика. Огненный мир. 1ч. § 264 «Сам, сам, сам!» – восклицает ребенок, не допуская взрослых к своему занятию. Разве до семи лет ум и сердце не помнят иногда о завете самостоятельного достижения на Земле? Потом мудрые воспоминания тускнеют и часто сводятся к обратному. «Пусть вверху и внизу работают для меня», – так говорит человек, забывший о самоусовершенствовании, но ребенок помнит и защищает самостоятельность. Когда же другой ребенок шепчет – «Как мне ухитриться взять?» – он уже готов к новым опытам и завоеваниям духа. Но такие слова детей не только произносятся, но их нужно заметить и оценить. Огненное внимание может отмечать эти зовы и решения Тонкого Мира. Малое дитя утверждает: «Наконец я народился». В этом утверждении Мир Тонкий со стремлением к воплощению. Можно привести множество примеров, когда не только малые дети, но новорожденные неожиданно произносили слова огромного значения и затем снова погружались в свое предварительное состояние. Нужно развивать в себе огненную явленную память и заботливость к окружающему. Так можно собирать самые ценные сведения. (по этой теме также можете прочитать § 267, 489)

Живая Этика. Мир Огненный. ч2. §77. Для роста познавания Красоты в школах учреждается изучение Красоты Жизни. История Искусств и Знаний войдет в этот предмет, ибо он должен касаться не только бывших пониманий, но и содержать указания по современным достижениям. Руководитель этого предмета должен быть действительно образованным, чтобы избежать всякого изуверства, которое содержит в себе зерно невежества.

Специалист по Ушу и Цигун В. Никитин.